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電腦族如何保護(hù)眼睛

   日期:2022-11-29     來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)收集    瀏覽:30    違規(guī)舉報(bào)
 
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,、運(yùn)動(dòng)保健方面??梢宰鲅郾=〔?。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功用。

2,、堅(jiān)持潮濕,。常常眨眼有這個(gè)作用,。電腦旁放一杯熱水,有堅(jiān)持環(huán)境潮濕的作用,,多喝水也一樣無(wú)效,。

3、假如你必需上很長(zhǎng)工夫的網(wǎng),,那可以在休息前滴一些眼藥水,。

4、飲食方面,。多吃水果蔬菜海產(chǎn)品,。少吃甜食。吃植物的肝臟,,喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有益處,。

5、上一個(gè)小時(shí)的網(wǎng),,就要休息一下,。看5米之外的東西眼睛就可以失掉休息,。

6,、屏幕太亮或環(huán)境太暗都對(duì)眼睛無(wú)害。也要堅(jiān)持顯示器的清潔,。

7,、有一種防輻射的小屏障,可以?huà)煸陲@示器前,。也有一種專(zhuān)門(mén)為電腦任務(wù)者設(shè)計(jì)的防輻射的眼鏡。

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