1,、運(yùn)動(dòng)保健方面,。可以做眼保健操,。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功用,。2、堅(jiān)持潮濕,。常常眨眼有這個(gè)作用,。電腦旁放一杯熱水，有堅(jiān)持環(huán)境潮濕的作用,，多喝水也一樣無效,。3、假如你必需上很長工夫的網(wǎng),，那可以在休息前滴一些眼藥水,。4、飲食方面,。多吃水果
1,、運(yùn)動(dòng)保健方面。可以做眼保健操,。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功用,。
2、堅(jiān)持潮濕,。常常眨眼有這個(gè)作用,。電腦旁放一杯熱水，有堅(jiān)持環(huán)境潮濕的作用,，多喝水也一樣無效,。
3、假如你必需上很長工夫的網(wǎng),，那可以在休息前滴一些眼藥水,。
4、飲食方面,。多吃水果蔬菜海產(chǎn)品,。少吃甜食。吃植物的肝臟,，喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有益處,。
5、上一個(gè)小時(shí)的網(wǎng),，就要休息一下,。看5米之外的東西眼睛就可以失掉休息,。
6,、屏幕太亮或環(huán)境太暗都對(duì)眼睛無害。也要堅(jiān)持顯示器的清潔,。
7、有一種防輻射的小屏障,，可以掛在顯示器前,。也有一種專門為電腦任務(wù)者設(shè)計(jì)的防輻射的眼鏡。
