孕婦可以適量食用山竹。山竹屬于水果的一種,，其含水量較高,，口感酸甜，同時(shí)富含脂類,、糖類和蛋白質(zhì)等,，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有滋養(yǎng)的作用,。孕婦食用山竹對(duì)孕婦和胎兒均有益,。孕婦吃山竹的優(yōu)點(diǎn)如下：
可滋養(yǎng)身體,，有利孕婦身體健康
山竹的果肉雪白、水嫩且柔軟,，酸甜可口,，且本身富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以很好的補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,；且山竹性寒涼,，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能幫助降火，是緩解燥熱的極佳水果,。有益孕婦身體健康,。
有利于胎兒健康
因?yàn)樯街癫粌H含有豐富的糖類、蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì),，還含有葉酸、脂肪等寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素,。孕婦進(jìn)食山竹,，可將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給胎兒，使得寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育中獲得充足的營(yíng)養(yǎng),，有利于胎兒健康發(fā)育和生長(zhǎng),。
