如何使陰莖變得更大、更硬,，主要指的是在性生活的過程中,，如何使陰莖更好的勃起,，更好的維持勃起狀態(tài)，需要的方法包括以下幾個方面：
第一,、平時要增強自身的體質(zhì),，比如可以進行適當(dāng)?shù)目熳摺⒙?、打太極拳等體育運動,。
第二、可以進行戒除不良生活習(xí)慣,，如抽煙,、喝酒、熬夜,、手淫等等,。
第三、如果存在全身性的系統(tǒng)疾病,，可以進行及時的治療,。
第四、可以進行相應(yīng)的行為鍛煉,，比如提拉陰莖,、擠壓龜頭等等。
第五,、可以服用相應(yīng)的中成藥物或者西藥,，來改善陰莖的勃起狀態(tài)。
