性交是指男性把陰莖插入女性的陰道,，由于興奮產(chǎn)生射精，以達(dá)到輸送精子的行為,。性交時(shí)，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道,。性交(Sex/Sexualintercourse/Coition)也稱做愛、性行為,。人與動(dòng)物單純的生殖功能不同的是,，人類性交(房事)，更多時(shí)間是為了獲得心理及生理上的快感,，而不光是為了生殖,。是指雌雄異體動(dòng)物中同性或異性之間的交配行為。

　　區(qū)別于其它非性交行為的特征是：性交需要生殖器官的參與,、刺激,、興奮,。從生物學(xué)角度上解釋，性交的目的是生殖繁衍,。

　　概念:

　　傳統(tǒng)意義上的性交,，也叫房事、做愛,、作愛,，或者土話"尻屄”、“拿活”,，去妓院里又稱之為“打炮”或者“打洞”,。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代來臨以后人們經(jīng)常把性交稱為做愛(Makelove),，網(wǎng)絡(luò)中又經(jīng)?？s寫為ML。有時(shí)候隱晦些的說法男的叫交公糧,，港臺(tái)地區(qū)有時(shí)候叫“造愛”,，有時(shí)候也叫“做愛做的事”,廣東人粵語也會(huì)叫“卜野”。通俗的來說也有人稱為合體,。狹義的性交指的是：男性生殖器(陰莖)插入女性生殖器(陰道),，通過陰莖和陰道的接觸、摩擦而產(chǎn)生快感,，最終一方或雙方達(dá)到高潮的過程(男性高潮即射精),。

　　在這種層面上，性交的功能,，就是使得精子與卵細(xì)胞相遇并結(jié)合,，進(jìn)而使女性受孕從而產(chǎn)生下一代，達(dá)到人類不斷繁衍的目的,。

　　人與動(dòng)物單純的生殖功能不同的是,，人類性交(房事)，更多時(shí)間是為了獲得心理及生理上的快感,，達(dá)到一定程度的性滿足,，所以，人類性交的概念,，除了陰莖與陰道的接觸以外,，還包括各種對(duì)性器官以及快感區(qū)的刺激手段。性交是一種性滿足的方法,，但性滿足不一定指性交,。

　　另外，在某些人中也有所謂的非插入式性交，如乳交,、口交,、足交、肛交等,。

　　詞語來源:

　　之情流出之水液,。如精液者。楞嚴(yán)經(jīng)八曰：‘因諸愛染,，發(fā)起妄情。情積不休,，能生愛水,。(中略)心著行淫。男女二根,，自然流液,。’又愛欲之煩惱，能潤業(yè)而引未來之果,，故譬之以水,。八十華嚴(yán)經(jīng)三十七曰：‘業(yè)為田，識(shí)為種,，無明闇覆,，愛水為潤。’

　　效應(yīng)

　　性交是男女歡娛之事,，除了人的本能和繁衍后代外,，主要是為了愉悅。新近,，歐美和日本又有最新研究,，都發(fā)現(xiàn)性交有著明顯的健康效應(yīng)。

　　做愛的好處：

　　1.鍛煉身體賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng),。如以每星期做愛3次計(jì),，一年內(nèi)相當(dāng)于慢跑120公里，所燃燒的熱能是7500卡,。

　　2.增加吸氧量性生活中由于不知不覺中加深了呼吸,，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織功能,。

　　3.增加雄激素的分泌脫氫雄甾酮是男性需要經(jīng)常補(bǔ)充的雄激素,，該激素能使男人精力旺盛、剛陽氣充足,。在做愛期間特別是在性高潮和射精前,，體內(nèi)自然釋放的該激素比平時(shí)高3～5倍。

　　4.提高雌激素的分泌水平雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性,，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多,。

　　5.保護(hù)前列腺定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液，避免或減少慢性非細(xì)菌性前列腺炎或病原體感染,。

　　6.降低膽固醇有規(guī)律的做愛能少量地降低體內(nèi)總膽固醇水平,，并能調(diào)整對(duì)身體“有益的”和“有害的”膽固醇比例。

　　7.減輕壓力對(duì)男女雙方,，和諧的性生活都是最有效的減少精神壓力的途徑,。它能解除緊張心理并得到樂趣和滿足的積極情緒。

　　8.保持頭腦年輕根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,，推遲記憶力減退的速度,。

　　10.減少心臟病和心肌梗死的發(fā)生性生活可以讓骨盆、四肢,、關(guān)節(jié),、肌肉、脊柱更多地活動(dòng),，促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少降低10%,。

　　11.提高妊娠率據(jù)研究,，一周性生活少于一次，則半年懷孕率只有15%;如果每周兩次,，半年懷孕率為30%;如果每周三次,，則半年懷孕率可高達(dá)45%(但性生活過頻時(shí)，可致精液質(zhì)量下降,，懷孕機(jī)會(huì)反而減少),。

　　12.精液有助于清除陰道雜菌實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌,、鏈球菌,、肺炎球菌等致病菌。但對(duì)于性病的病原體諸如艾滋病毒及其他病毒類,、原體類,、螺旋體類、淋球菌等,，精液則無招架之力,。

　　禁忌:

　　一、不要帶病過性生活,。正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病,，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者,，不可勉強(qiáng)過性生活;身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交;尤其是患有某種性病,，更不可過性生活,。帶病過性生活，不僅自己受害,，而且還會(huì)傳給愛人,，實(shí)應(yīng)避免。

　　二,、不要疲勞性交,。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮,，收不到雙方滿意的效果,。特別是勞累后立即過性生活，會(huì)損害健康,。

　　三、不要心情不快勉強(qiáng)從事,。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活,，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感,。如反復(fù)發(fā)生,，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　四,、不要經(jīng)期過性生活,。女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放,，這時(shí)性交極易感染,，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

　　五,、不要酒后性交,。一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會(huì)“提高質(zhì)量”,。其實(shí),，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄,，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會(huì)危及胎兒,。

　　六、不要不講衛(wèi)生,。在污垢,、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生,，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅,，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康,。相反,，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身,，不僅有益于雙方的健康,，還有助于性生活和諧、美滿,。

　　七,、不要男尊女卑思想作崇。在性生活中,，男方為所欲為,，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情,，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感,，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂,。

　　八,、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就,。有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn),，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉促,，匆匆而就,，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮,，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣,，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因,。

　　九,、不要飽食或饑餓性交。因飽食使胃腸道充盈并充血,，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足,，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆,，人的體力下降,，精力不充沛,，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果,。

　　十,、不要精神過度緊張或羞怯。多見于新婚夫婦,。由于精神極度緊張或過于羞怯,，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛,，影響性快感,。要盡量保持輕松、愉快的心情,，女方也不必為此感到羞怯,，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合,，才會(huì)使性生活過得和諧,、盡意、美滿,。

　　十一,、不要浴后房事。浴后立即過性生活,，會(huì)使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào)，影響身體健康,。

　　十二,、不要產(chǎn)后房事。如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活,，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血,。

　　十三、不要“五更色”,。“五更色”是指黎明前過性生活,。因?yàn)殡p方都得不到休息，使機(jī)體的平衡失調(diào),，降低抵抗力;也會(huì)因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率,。

　　技巧

　　性交有著各種技巧。其實(shí)這些技巧無非是告訴男性如何運(yùn)動(dòng),，如何愛撫,，女性如何運(yùn)動(dòng)，如何給男性愛撫,。所以掌握性交的理論,，對(duì)增加兩性技巧,，提高房事的樂趣是有幫助的。

　　體位:

　　提及健身,，很多人首先想到的是健身房鍛煉,。很少有人知道，酣暢淋漓的性愛有助于燃燒多余脂肪,，與鍛煉健身有異曲同工之妙,。《印度時(shí)報(bào)》最新載文,，刊出有助于減重的6種性愛姿勢(shì),，幫助夫妻在享受性愛的同時(shí)減重健身。

　　1.男上位,。超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢(shì),。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動(dòng)作,，能很好地鍛煉胸肌,、三角肌、二頭肌和三頭肌,。女方平躺時(shí)也可以拉伸背部肌肉,、弓起身、收緊腹肌,，性愛過程中還可以上抬身體,，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個(gè)姿勢(shì)半分鐘,，能增強(qiáng)腰腹力量,。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示，男上位時(shí),，男方手臂和肩膀承受壓力更大,，肘部和膝部較大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸,。

　　2.女上位,。加吉博士表示，女上位除了使女性更容易達(dá)到高潮,，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉,。女方占據(jù)主動(dòng)，對(duì)其手臂肌肉要求更高,。男方可充分利用二頭肌,，摟住女方，以保持平衡,。女上位保持一定的時(shí)間,，可較大限度鍛煉女方二頭肌,、三頭肌,、前臂和胸肌,。男方上挺動(dòng)作可鍛煉腰部肌肉。

　　3.對(duì)坐式,。對(duì)坐式體位,，即男女兩人相對(duì)而坐，女方把腳纏在男方腰間,。該體位可有效拉伸小腿肌肉,。由于雙方既要保持坐姿穩(wěn)定又要有一定力度完成性愛動(dòng)作，對(duì)身體多處肌肉群都有較高要求,。印度性學(xué)家普什卡·古普塔博士表示,，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好,。注意：背部肌肉弱的,，較好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉,。

　　4.靠墻式,?？繅φ玖⑹叫越豢商嵘旄?，這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉,。男方身體略微前傾，女方背部可適當(dāng)彎曲,。古普塔博士表示,，靠墻站立式性交對(duì)雙方體力要求都更高,。另外，為了保持一定高度及角度,，雙方大腿及腿部肌肉會(huì)得到拉伸。另外,，實(shí)施該體位時(shí),，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會(huì)更多,。

　　5.扛腿式,。所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上,。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉,，鍛煉腹部肌肉,。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動(dòng),，相當(dāng)于健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘,。

　　6.蹲伏彎腰式,。除了常規(guī)性愛姿勢(shì)之外,，坐立、彎腰和蹲伏等動(dòng)作可延長前戲時(shí)間,。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢(shì),。由于該姿勢(shì)需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉,。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群,，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時(shí),，不宜選擇該體位,，否則會(huì)加重不適。

　　姿勢(shì)

　　1.后入式

　　這種姿勢(shì)保留了后入式所有親密特征,，擁有側(cè)位式的靈活性,，而且集站立式所有的色情特性為一體。這種體位可以讓雙方自由撫摸對(duì)方的身體,，及時(shí)感受對(duì)方的變化,，因此不要讓自己的雙手閑著。這種姿勢(shì)的不足之處,，可能某些夫妻在插入時(shí)有些困難,。因此可以采用一些變化：可以站在椅子上，沙發(fā)上等等,。

　　2.跳舞式

　　這個(gè)體位是傳統(tǒng)的傳教士式的奇特演變,。兩人面對(duì)面，緊密對(duì)視著對(duì)方,，這種感覺相信不會(huì)差的,。雙方直立，面對(duì)面,，女性抬起一只腿,，依靠在男性的大腿上。這樣,，方便讓男性的器官進(jìn)入女性身體,。這種姿勢(shì)要求兩者的身高比較接近,，否則的話，就有些不太方便,。如果女性的身體足夠柔軟的話,，還可以將自己的腿放在男性的肩膀上，這樣的話,，女性的生殖器官就更加暴露給男性,，進(jìn)入身體就更加容易了(一般女性是做不到這樣的)。

　　3.直立攜帶式

　　這種姿勢(shì)對(duì)于男性身體的要求比較高,。如果男性的心臟承受力不夠,，手臂力量不足，下盤不夠穩(wěn)定,，腰部不夠強(qiáng)壯的話,，還是不要嘗試這種姿勢(shì)了。還有如果人在中年,，而且身體不夠威猛的話,，還是跳過這一節(jié)。這里還要再次強(qiáng)調(diào)一下,，這個(gè)體位對(duì)身體的要求很高,，別為了一時(shí)的快感傷害到身體，那就得不償失了,。

　　4.老漢推車

　　老漢推車式體位融做愛與游戲于一體,，在你們性愛的同時(shí)還可以玩游戲!如圖所示，女性向前撲倒,，雙手支撐地面,，大腿兩側(cè)夾住男性的腰部。如果女性太肥胖的話,，可是適當(dāng)?shù)母淖兿伦藙?shì),，女性的雙腿可以著地尋找支撐點(diǎn)。這種姿勢(shì)對(duì)于男性的手臂力量有一定的要求,，而且要有很強(qiáng)的控制力,。

　　5.拱橋式

　　為了做到這種姿勢(shì)，女性的身材要呈部分橋形,，雙腿分開，男性膝蓋跪著,，雙手可以扶著女性胯部,，幫助保持體位?？梢栽谂缘牟弊酉旅鎵|一個(gè)松軟的枕頭,，這樣可以減輕壓力,，防止女性脖子及背部受傷。這個(gè)姿勢(shì)可以給男性供給便捷的插入角度,，而且擁有強(qiáng)烈的視覺后果,，應(yīng)該可以作為夫妻的慣例性愛體位。

　　障礙:

　　陽痿

　　有人認(rèn)為陽痿病人食用“春藥”,，多可助其再現(xiàn)“雄風(fēng)”,。其實(shí)，即使陽痿病人服用“春藥”后,，確能使陰莖暫時(shí)勃起,，也只是權(quán)宜之計(jì)。專家們提出,，只有消除病人心理上的焦慮和恐懼,，適當(dāng)?shù)厥褂帽孀C論治的藥物，或者針對(duì)器質(zhì)性疾病的病因?qū)ΠY下藥,，才是“再振雄風(fēng)”的根本,。否則，不問青紅皂白地寄希望于“春藥”,，尤其是中青年患者,，服用后猶如火上澆油。青少年頻繁手淫,，容易導(dǎo)致陽痿,。

　　1)40﹪以上陽痿都是由慢性前列腺炎引起的。并且前列腺炎很難治愈,，難治的原因在于藥物很難到達(dá)腺體,，納米銀前列腺片是肛腸用藥，納米銀在水的作用下,，穿透性很強(qiáng),，用藥五天后“滴白”現(xiàn)象就會(huì)改善，連續(xù)用藥一個(gè)月可以治愈,。如果是器質(zhì)性陽痿,，很難治愈，可以同房時(shí)用勃樂起勃器,，一分鐘內(nèi)可以讓陽痿患者勃起同房,。

　　早泄

　　最常見于平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時(shí)龜頭外露的情況,。專家跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),，由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少,，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感,。當(dāng)性生活時(shí)，勃起后龜頭外露,，當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦,、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過于細(xì)膩和敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄,。

　　陰道痙攣

　　陰道痙攣是女性性功能障礙的癥狀表現(xiàn),，主要指性交時(shí)陰道和盆底肌肉系統(tǒng)不自主的劇烈而持續(xù)的收縮，使勃起的陰莖無法插入,，或雖能插入,，但在性交時(shí)或性交后，陰道口或深部產(chǎn)生疼病及不舒適,。

　　陰道痙攣主要是心理因素造成的,，如長期接受錯(cuò)誤的性教育，過去有過性創(chuàng)傷的歷史以及新婚夫婦缺乏性知識(shí)等,，從而對(duì)性交產(chǎn)生消極,、緊張、恐懼,、焦慮,、內(nèi)疚等心理，進(jìn)而引起陰道痙攣,。除了心理因素以外,，生殖器官的先天發(fā)育不全、某些病變以及性交操作技術(shù)不當(dāng)?shù)?，也可以引起陰道痙攣,。如處女膜厚韌、陰道隔膜,、外陰和陰道的炎癥等,，或者性交時(shí)興奮不足、男性動(dòng)作粗暴等,，造成性交時(shí)疼痛劇烈,，而發(fā)生保護(hù)性反射而引起陰道痙攣。

　　性冷淡

　　性冷淡是指性欲缺乏,，通俗地講即對(duì)性生活無興趣,，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念,，兩者可以同時(shí)出現(xiàn),，亦可不同時(shí)出現(xiàn),，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏,、性冷淡綜合癥和無性感缺乏、性冷淡綜合癥,。

　　女方僅將性生活作為妻子的義務(wù),，而非象吃飯一樣是自身應(yīng)有的生理與心理的需求;若再加上性知識(shí)缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調(diào),，甚至性高潮障礙,，性生活便無樂趣可言。

　　有人調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中,，16%的男性和35%的女性患有性冷淡癥,。在未育夫婦中，性冷淡占2%,，但是真正毫無性欲的人幾乎不見,。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)完全不同的概念，不能混為一談,，兩者可以同時(shí)出現(xiàn),，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此,，有二種類型：有性感缺乏——性冷淡綜合征和無性感缺乏——性冷淡綜合征,。

　　性交疼痛

　　性交疼痛是指夫妻性交時(shí)不是感到愉快而是感到不適甚至疼痛。性交疼痛現(xiàn)象,，有的發(fā)生在婚后不久,，有的很久才發(fā)生，也有的到婦女更年期才發(fā)現(xiàn),。疼痛的部位有時(shí)僅在外陰部,，也有時(shí)在陰道內(nèi)部，還有的影響到腹部,、腰部,、背部。性交疼痛可以在性交時(shí)發(fā)生,，也可以在性交以后發(fā)生甚至一直持續(xù)到性交后幾小時(shí)或幾天,。如果一旦發(fā)生了這種情況，而又未能及時(shí)糾正和治愈,，不僅會(huì)影響到夫妻間的正常性生活,，而且會(huì)影響到彼此的感情，可以使用水溶性的人體潤滑劑緩解,。

　　女性性交疼痛

　　1),、干燥

　　潤滑不足是導(dǎo)致性交疼痛的首要原因,。我們的身體對(duì)前戲所產(chǎn)生的反應(yīng)分為兩部分：部分是充血;第二部分是潤滑，即陰道腺體中分泌出液體,，令陰道潤滑,。如果性愛在這些反應(yīng)前開始，那么性交疼痛就會(huì)不可避免地出現(xiàn),。

　　2),、陰道炎

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，有16%的女性患有這種疾病,，外陰陰道炎的癥狀是灼燒,、瘙癢和刺痛感，以及外陰和陰唇的發(fā)炎和疼痛,。

　　3),、盆腔充血

　　盆腔充血與鼻腔充血不同，在前戲和性喚起階段,，大量血液涌入盆腔;做愛之后,，肌肉和血管都得到放松，血液回流至身體其他部位,。但如果此時(shí)肌肉不能放松,，血液無法散開，就會(huì)造成鈍痛,。這種情況并不危險(xiǎn),。較好的治療方法就是“高潮”其作用類似于“泵”。如果你的情況屬于酵母菌感染

　　真菌性酵母菌的過度繁殖會(huì)使外陰,、陰道和子宮頸感覺灼熱,、瘙癢并且非常敏感，有時(shí)陰道里還會(huì)流出細(xì)菌凝塊,?；加薪湍妇腥镜呐栽谧鰫蹠r(shí)，會(huì)感覺伴侶戴著一個(gè)“砂紙一樣的避孕套”,。如果你有類似的感覺,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抑制酵母菌繁殖的藥物。

　　4),、碰撞子宮頸

　　大約有20%的女性屬于子宮后位,，即子宮向身體后方的尾骨方向傾斜，而非正常地向膀胱傾斜,。這就導(dǎo)致男性的陰莖很容易在做愛時(shí)撞擊到子宮頸,。任何女性都可能遇到類似的問題，有時(shí)是體位造成的(比如后進(jìn)式),，也可能是男性的陰莖較長造成的,。因此,，可以換為女上位的做愛姿勢(shì)，這個(gè)姿勢(shì)可以讓女性來控制進(jìn)入的深淺,、頻率,，從而減少陰莖與子宮“撞車”的幾率。

　　5),、卵巢囊腫

　　如果性交疼痛的痛點(diǎn)總在一側(cè)出現(xiàn),，那么你很可能患上了卵巢囊腫。多數(shù)囊腫會(huì)在幾個(gè)月內(nèi)消失,，如果你感覺疼痛點(diǎn)在骨盆正中央，而且當(dāng)你排尿時(shí)灼熱感明顯,，那么很可能是泌尿系感染,，需要就醫(yī)并服用消炎藥物。

　　女性出現(xiàn)性交疼痛,，較好給伴侶說明,，盡快找出原因，如果有病理現(xiàn)象,，請(qǐng)迅速到醫(yī)院就醫(yī),，以免引發(fā)嚴(yán)重后果，影響你的生活,。

　　6),、過度性交

　　性生活時(shí)全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，尤其是盆腔和臀部肌肉持續(xù)收縮,。這就會(huì)增加肛門周圍血液循環(huán)的阻力,，使血液循環(huán)發(fā)生障礙，并一直持續(xù)到性生活結(jié)束,。若性生活過頻,，肛門靜脈叢常發(fā)生血液循環(huán)障礙，靜脈曲張,、瘀血,，突出于粘膜或肛門外，以致不可逆轉(zhuǎn),，就會(huì)導(dǎo)致痔瘡的病發(fā),。

　　7)、性交不潔

　　性交不潔會(huì)導(dǎo)致男子的精液和女子的陰道分泌物都可流向肛門,，導(dǎo)致發(fā)生肛門濕疹,，使局部紅腫，阻礙局部血液循環(huán),，組成瘀血而誘發(fā)痔瘡,。

　　8),、忍精不射

　　忍精不射是一種違反性生活留存效率的舉止。很多人以為精液是男子的“精氣”,，因此會(huì)做出忍精的行為,。實(shí)際上，在性交時(shí)忍住精液不射出,，肛門附近的臀部肌肉受到的影響較大,，孕育產(chǎn)生痙攣性收縮，而這時(shí)肛門附近血液循環(huán)所承受的壓力幾倍于正常的性交,，因而很簡單引起痔瘡或加重疾病環(huán)境,。

　　過程

　　前戲:

　　陰莖對(duì)陰道是一種常見的性交行為。由前戲開始性刺激,，并引起性伴侶的性沖動(dòng),，最終使得男性的陰莖勃起和女性的陰道分泌粘液作為天然的潤滑劑。男女雙方暴露身體,，男性將勃起的陰莖插入到女性大腿之間的陰道中,，并進(jìn)行反復(fù)進(jìn)出抽動(dòng)，相互摩擦,，最終達(dá)到射精和男女的高潮階段為結(jié)束,。有關(guān)性刺激和性高潮的詳細(xì)描述，請(qǐng)參看人類性應(yīng)答周期,。除此之外還有其他性交行為,，關(guān)于性應(yīng)答周期的描述多半類似陰莖對(duì)陰道性交行為，不過也有例外,，見前列腺快感,。

　　步，是接觸

　　女人喜歡男人輕柔的摸女人的手,，在摸手時(shí)有些暗示,，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著,、吻著,。如果在摸女人的手時(shí)，緊張得發(fā)抖,，或是神經(jīng)質(zhì)地做些小動(dòng)作,，女人不會(huì)喜歡，反而會(huì)有些討厭,。

　　第二步,，看到女人不反抗握手和暗示

　　男人把女人抱入懷中，動(dòng)作要快,、要猛,，女人最喜歡男人這么強(qiáng)烈的要她,，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起,，密不可分,，這也是多數(shù)女人需要的感覺。一邊愛撫,、一邊輕聲細(xì)語是少不了的,，男人不時(shí)地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感,，下面已經(jīng)開始醞釀了,。這時(shí)你就可以把她抱得更緊，然后有意無意地把手碰到她的乳房和陰部,，讓她感覺到你,。

　　第三步，熱吻

　　吻要熱,、要軟、要長,、要深,、要活，讓女人在吻時(shí)就有感覺,，這就是男人的功夫了,。一般舌頭應(yīng)該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時(shí)快時(shí)慢,，有時(shí)要用唇熱吻一陣子,，有時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓吻變換角度,，女人這時(shí)多數(shù)會(huì)站不住了,，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，較好在床上,，沒有條件可在沙發(fā)上或任何地方,。吻應(yīng)該繼續(xù)，直吻得女人的手開始伸向男人下部,，身體熱得發(fā)燙,，緊貼男人，說明女人性欲已經(jīng)很強(qiáng)烈了,。男人可趁女人沒有反抗力時(shí),，開始脫女人的衣服，動(dòng)作要輕柔,，不要停下來,，更不要去評(píng)價(jià)女人的衣著,，放在后面說較好。

　　特征

　　男性特征:

　　男性達(dá)到性高潮時(shí),，肛門括約肌,、前列腺與陰莖肌肉會(huì)快節(jié)奏地收縮。收縮的前列腺與括約肌會(huì)將貯存在精囊里的精液與精子經(jīng)由輸精管從陰莖尿道口排出,。這一連串的不隨意肌收縮與自主神經(jīng)的反射,，會(huì)造成愉悅的感受。高潮時(shí)間約3到10秒,，但高潮感過后精液可能會(huì)繼續(xù)排出,。此外，性學(xué)專家哈托雷博士調(diào)查報(bào)告顯示,，約有17%男性性高潮是單以肛門收縮表現(xiàn),，收縮時(shí)間可以較射精時(shí)間略長，約1至2分鐘,，高潮結(jié)束后,，此時(shí)肛門會(huì)逐漸放松。因此,，雖然男性性高潮往往伴隨射精,，但是高潮感與射精的持續(xù)時(shí)間并不相等，也不一定孰長孰短,。男性射精后一般會(huì)進(jìn)入“不反應(yīng)期”,，這段期間內(nèi)無法達(dá)到另一次高潮。不反應(yīng)期的時(shí)間從數(shù)分鐘到數(shù)小時(shí)不等,，因人與環(huán)境不同而異,。

　　達(dá)到性高潮往往以撫觸陰莖的方式完成，男性性高潮也會(huì)與前列腺刺激有關(guān),，因此前列腺亦稱男性G點(diǎn),。射精過后也是性高潮的結(jié)束，此時(shí)陰莖會(huì)逐漸脫離勃起狀態(tài),。男性在接受前列腺按摩,，或接受肛交的情況下，伴隨一定的性心理的作用,，引發(fā)性高潮,，即所謂的前列腺快感，亦能引發(fā)未勃起狀態(tài)下的射精,。

　　女性特征:

　　女性的性高潮通常會(huì)有幾個(gè)生理方面的表現(xiàn)：

　　女性陰蒂脹大突出,，隨高潮跳動(dòng)，女性呼吸、心跳加快,，女性的手會(huì)不自覺抓緊(尤其是抓緊性伴侶),。

　　女性嘴巴會(huì)微微張開，女性陰道的括約肌會(huì)有0.8秒節(jié)奏式快速的收縮與放松(約7至8次),。

　　女性的肌肉會(huì)短暫性的僵硬,。

　　女性會(huì)隨著高潮的不同不自覺發(fā)出自然而節(jié)奏式呻吟或尖叫，例如：啊,、咿,、呀等字，會(huì)出現(xiàn)短暫無意識(shí)現(xiàn)象,。

　　女性的臉部,、耳朵、乳房,、陰道周圍會(huì)變得很紅潤,。

　　女性在高潮過后，并不像男性一樣馬上從高潮的狀態(tài)消退,，因女性沒有不反應(yīng)期,，所以高潮是由大腦神經(jīng)傳送至陰部，只要繼續(xù)多給予性刺激就可能達(dá)到多重性高潮,，這也是男女性高潮較大的不同點(diǎn),。有些女性在高潮后會(huì)有肌肉癱軟的現(xiàn)象，此現(xiàn)象讓女性可能暫時(shí)有腿軟的感覺,。有一些女性會(huì)體驗(yàn)到高潮時(shí)噴射出液體，稱為女性射精或潮吹,，這些體液主要來自于斯基恩氏腺,。有性學(xué)家說25到30名女性中才有一個(gè)會(huì)有這種體驗(yàn)。

　　常識(shí):

　　男性的性沖動(dòng)快于女性,，陰莖的勃起時(shí)間可以很短,，接受到刺激就會(huì)迅速勃起。

　　男性到達(dá)性高潮(射精)后,，性興奮快速消失,，陰莖變軟。女性的興奮發(fā)展較慢,，需要的時(shí)間也比較長,，在達(dá)到高潮后，會(huì)有一個(gè)漸漸消退的過程,。

　　女性的高潮,，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為陰道射液(噴水)，這在日本所拍攝的色情影視經(jīng)常出現(xiàn)，日本人叫潮吹,，但不要以此來衡量女性高潮,，一般情況是陰道發(fā)生規(guī)律性的收縮，這時(shí)候女性會(huì)希望男性的插入更有力,，更快速,。

　　一般情況下男性會(huì)早于女性到達(dá)高潮，所以為了使女性獲得性滿足,，男性就需要多了解一些愛撫與插入的技巧,，兩性技巧一般包括愛撫的技巧，如手的技巧,、口的技巧等;插入的技巧,，如深度變化，節(jié)奏與頻率變化等,、角度的變化等,。同時(shí)在這些基本技巧的基礎(chǔ)上，人們總結(jié)了許多種性交姿勢(shì)與性交術(shù)語,，比如九淺一深法,、老漢推車法、傳教式,、小狗式,、側(cè)臥式等。

　　需要說明的是,，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),，有意識(shí)的鍛煉身體，會(huì)使男性更有興趣,，更持久更有力度,，女性也會(huì)有更多的性欲求，良好的身體是本錢,，愛情是雙方獲得高潮的春藥,。

　　女性次性交時(shí)，會(huì)有比較大的心理負(fù)擔(dān),，因?yàn)榕躁幍揽谔幱幸粋€(gè)薄膜組織,，次性交時(shí)，男性的陰莖將強(qiáng)行通過這層膜,，使其破損,，所以女性初次性交時(shí)可能有出血現(xiàn)象。

　　衛(wèi)生

　　性交前后,，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器,，這是防止生殖道炎癥，避免引起泌尿系感染及某些傳染病發(fā)生的重要措施之一。

　　1.性交前清洗外生殖器可防止感染：男女外生殖器的粘膜與皺襲,，平時(shí)很容易滋生細(xì)菌,。尤其是男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢,，性交時(shí)很容易把病菌帶入女子的陰道或尿道,，造成感染。對(duì)于男子來說,，如不及時(shí)清洗也會(huì)造成陰莖頭和包皮發(fā)炎,。

　　2.性交后清洗外生殖器，不利于細(xì)菌的生長繁殖：因性交時(shí)局部充血,，分泌物增多,，還有精液等，粘在外生殖器上,，如不及時(shí)清洗會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖,。尤其是會(huì)陰部，既潮濕又不透氣,，更容易造成皮膚和粘膜發(fā)炎,。所以應(yīng)于性交后或性交后次晨清洗外陰部，并要養(yǎng)成自外陰前方向后方擦拭的習(xí)慣,，這樣可以避免來自肛門的污物污染陰道口和尿道口,。

　　3.性交后排尿一次，借助尿流的沖刷,，達(dá)到尿道自凈的目的：尤其是女性尿道短直,，尿道口周圍的細(xì)菌易逆行感染尿路。加之性交的機(jī)械刺激更易誘發(fā)尿路感染,。因此,，在性交后，應(yīng)養(yǎng)成排尿的習(xí)慣

　　出血

　　當(dāng)你還沉浸在剛剛做愛的享受之中,，你走進(jìn)洗手間,，卻倏忽發(fā)現(xiàn)自己下體流血,。比起下體出血,，再?zèng)]有什么能把你更快地拉回現(xiàn)實(shí)之后。有很多原因會(huì)導(dǎo)致性交后出血,，而這些原因都不可小覷,。

　　現(xiàn)在就為你解釋性交后出血的最常見的10種原因。

　　1.子宮頸發(fā)育不正常：子宮頸發(fā)育不正常是子宮頸上皮細(xì)胞癌變的兆癥,。有多個(gè)性伴侶,，18歲前就性交，16歲前懷孕，或有性病的歷史等都會(huì)增加子宮頸發(fā)育不正常的可能,。通常通過進(jìn)行冷凍手術(shù)進(jìn)行治療,。

　　2.衣原體感染：病毒感染通常是通過性行為和與精子、陰道液體或血液傳染的,。

　　3.淋?。阂环N由病毒引起的性病。有很多藥物治療能治愈這種病,。

　　4.陰道炎或子宮頸炎：可能是陰道或子宮頸的發(fā)炎,，腫瘤或病毒感染引起炎癥。治療方法根據(jù)病因而定,。

　　5.子宮頸息肉：子宮頸息肉是一種生長在子宮頸內(nèi)膜,，或者子宮頸內(nèi)膜的一種無毛的，紅色或紫色,，形狀像手指的瘤,。子宮頸息肉十分脆弱，并在子宮頸內(nèi)突出,，很容易就可以無痛移除,。

　　6.滴蟲病：一種通常由原生動(dòng)物引起的性病,，也可以在分娩的時(shí)候,，由帶病的母親傳染給新生嬰兒。也有時(shí)候,，從自來水,、尿液、廁所座,、游泳池傳播病毒,。這種病會(huì)引起陰道炎。

　　7.陰道酵母?jìng)魅静,。宏幍赖恼婢L過度,。病癥通常有：陰道瘙癢、疼痛,、有臭味,、白帶異常等。

　　8.子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎即子宮內(nèi)膜感染,。

　　9.子宮息肉：當(dāng)子宮內(nèi)膜過度生長,，而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜伸出，伸進(jìn)子宮,，就會(huì)引起子宮息肉,?；加凶訉m息肉的婦女會(huì)在經(jīng)期之間出現(xiàn)出血。其他癥狀包括：性交后出血,、月經(jīng)過多,、更年期后出血、在服用荷爾蒙療藥期間出現(xiàn)出血等,。在子宮鏡檢查術(shù)幫助下進(jìn)行刮除手術(shù),，是一個(gè)較好的處理方法。

　　10.纖維瘤：一般來說,，纖維瘤是一種良性腫瘤,。它們是纖維性的實(shí)體瘤。只有少數(shù)的纖維瘤是惡性的,。纖維瘤的病癥有很多種,，有些婦女會(huì)不出現(xiàn)任何癥狀。到了更年期后,，當(dāng)雌性激素停止分泌,，纖維瘤會(huì)自動(dòng)縮小，并且慢慢消失,。

　　中斷

　　性交不射精,，指的是在性交的過程中臨近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不讓精液射出體外,。這種性交,，稱為“間斷性交”，亦稱為“性交中斷”,。這種急剎車對(duì)雙方來講,，非但不會(huì)延年益壽，相反,，對(duì)男女雙方的身心都有害無益,。

　　危害之一：可誘發(fā)陽痿。性交半途中斷,，無論大腦皮質(zhì)的性中樞,、各路性活動(dòng)控制神經(jīng)以及各個(gè)性器官依然處于興奮狀態(tài)，不能很快松弛下來,，無形中就加重了神經(jīng)系統(tǒng)與性器官的負(fù)擔(dān),，造成一種“過度疲勞”現(xiàn)象。

　　危害之二：可誘發(fā)射精異常,。通過性交中斷強(qiáng)烈地抑制不射精,，如果經(jīng)常這樣,，會(huì)釀成射精障礙,。輕者出現(xiàn)射精時(shí)間延遲,、射精不爽快，重者壓根兒就不再射精,。

　　危害之三：忍精不射是一種違反性生活功能的行為,。在性交時(shí)忍住精液不射出，肛門周圍的臀部肌肉受到的影響較大,，產(chǎn)生痙攣性收縮,，而這時(shí)肛門周圍血液循環(huán)所承受的壓力幾倍于正常的性交，因此很容易引起痔瘡或加重病情,。

　　危害之四：可誘發(fā)無菌性前烈腺炎,。正常房事射精后，Y莖勃起很快消退,，幾分鐘內(nèi)Y莖的血液減少50%-60%,，隨著10-20分鐘，性器官血流狀況會(huì)恢復(fù)常態(tài),。如果是性交中斷,，性器官血液的復(fù)原速度大大減慢，慢器官會(huì)處于長久的充血狀態(tài),。

　　危害之五：可誘發(fā)血精,。與上述性器官充血消退較慢同樣道理，精囊廣泛與持久充血,，精囊壁上的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張破裂,，導(dǎo)致血精。

　　危害之六：可誘發(fā)頻繁遺精,。性交過程中,，隨著性沖動(dòng)的發(fā)生，各附屬性腺分泌增多,，精液量驟增,。如果中斷性交，這些精液沒有去處,，必然會(huì)通過遺精方式排出體外,，易產(chǎn)生精液與誘發(fā)頻繁遺精，對(duì)身體健康不利,。

　　疼痛

　　性生活本是讓人愉快的事情,，但如果你有性交疼痛的煩惱的話肯定會(huì)不盡人意。當(dāng)然了性交疼痛也不能怪你,，是因?yàn)樗酁槟承┘膊〉?ldquo;替罪羔羊”,。那么性交疼痛提示哪些疾病呢?導(dǎo)致女性性交疼痛的器質(zhì)性因素，可以發(fā)生于生殖系統(tǒng)的各個(gè)環(huán)節(jié),。

　　常見的有以下幾種類型：

　　1.子宮后傾或伴有子宮肌瘤,，月經(jīng)前期,，由于盆腔充血，可引起性交時(shí)的深部疼痛,。子宮峽部有纖維樣變性也可引起深部疼痛,。子宮內(nèi)膜異位，子宮內(nèi)膜種植子宮直腸陷凹和子宮骶骨韌帶,，常致經(jīng)前期性交疼痛,，隨性交動(dòng)作而深部疼痛。

　　2.外生殖器由處女膜異常發(fā)生的性交疼痛,，常伴有陰莖插入陰道困難,。陰唇、陰道口粘連,、炎癥,、膿腫，常發(fā)生局部疼痛,，呈銳痛,、燒灼樣痛，或撞擊時(shí)的疼痛,。

　　3.陰道感染性疾病或陰道創(chuàng)傷,，由于缺乏雌激素或放療后所致的陰道萎縮，或由于寄生蟲,、口服避孕藥引起的陰道,、子宮頸內(nèi)粘液的酸堿度改變。其疼痛多在陰道口,、陰道內(nèi),，呈銳痛或輕度疼痛。

　　由于性交疼痛通常伴有明確的婦科疾病,，因此醫(yī)師要詳細(xì)詢問病史及各種社會(huì)心理相關(guān)因素,，了解疼痛的起因、部位,、持續(xù)時(shí)間及并發(fā)癥狀等,。要詳細(xì)進(jìn)行婦科檢查、含窺器檢查,、陰道檢查和必要的三合診檢查,。當(dāng)然了它的起因也不是完全為婦科疾病所為，有時(shí)候也可能是心理因素所造成,。

　　比如說很多女性在性活動(dòng)中始終扮演著被動(dòng)的角色,，她們不知道自己在性活動(dòng)時(shí)該做些什么。有時(shí)男性會(huì)指責(zé)她們無能,。反之,，她們又擔(dān)心男性說自己“不端莊”,。或者是害怕妊娠,，反復(fù)的避孕失敗和人流會(huì)使女性對(duì)性交產(chǎn)生抵觸情緒。

　　恐懼:

　　1.概述

　　性交恐懼癥：性交恐懼癥患者,，并不是性變態(tài),、行為敗壞，只是由于受到某些因素影響在心理方面有些失常,。一般情況下,，在性交時(shí)對(duì)性行為產(chǎn)生恐懼和憂慮，并且男性在性交過程中不能擔(dān)當(dāng)主要角色,，當(dāng)然也不能體會(huì)性高潮,，造成陰莖不能勃起的性交障礙，在醫(yī)學(xué)上這種現(xiàn)象被稱為性交恐懼癥,。

　　2.成因

　　性交恐懼癥的形成原因是比較復(fù)雜的,。比如有些人在性發(fā)育期間未受到正確教育，或者受到某種強(qiáng)烈的刺激,，所以不能形成正常的性角色,，成年之后就難以完成相應(yīng)的性角色行為。這有兩種情況：一種是缺乏父母之愛,，比較孤獨(dú),，性停留在“自戀”階段，僅僅從手淫行為中就得到了安慰,，感到了滿足,。另一種是受到強(qiáng)烈刺激，成年后,，能與一般交往,，但恐懼看到生殖器，害怕性交,。

　　3.防治

　　首先要樹立堅(jiān)強(qiáng)的信念：人的性行為是一種自然的本能,，具備這種能力的人，就象無須學(xué)習(xí)就會(huì)出汗,，就會(huì)消化一樣,。在性交之前，應(yīng)當(dāng)只考慮成功,，而不去考慮失敗,，不去顧慮以前曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過什么事，而應(yīng)當(dāng)是從這一回開始,，認(rèn)定“我會(huì)成功”,。有了這樣的思想準(zhǔn)備和基礎(chǔ),，就已經(jīng)成功了一半。

　　其次,，征得對(duì)方同意和體諒,，也是十分重要的。在性交的恐懼中,，是關(guān)鍵,。必須給更多的愛，去融化這種恐懼,。除了在平時(shí)可以和經(jīng)常就這個(gè)題目展開討論外,，夫妻共同閱讀有關(guān)的性知識(shí)讀物，以了解科學(xué)知識(shí),，懂得人類正常的性反應(yīng),。此外，還要在性生活中鼓勵(lì)采取主動(dòng),，循序漸進(jìn),，逐步克服恐懼。