洛陽(yáng)偃師筋骨堂—中醫(yī)養(yǎng)生館資深老仲醫(yī)分享：


中醫(yī)對(duì)于健康有非常明確且詳細(xì)的判斷準(zhǔn)則，但對(duì)于大眾來(lái)說(shuō),，更有必要提供一些實(shí)際且方便的觀察項(xiàng)目,。因此，列出5大標(biāo)準(zhǔn),，可供大家自己判斷健康狀態(tài),。


一：一覺(jué)到天亮，這是心氣平衡的表現(xiàn),。心主神,，白天要工作，神當(dāng)精神則精神,，夜里要睡覺(jué),，神當(dāng)潛藏則潛藏,。但神的表現(xiàn)正常還要求五臟六腑都協(xié)調(diào)才行。那些睡覺(jué)有問(wèn)題的人,，都是神病了


二：您的胃口,，正常的胃口是吃飯以前會(huì)餓，想吃東西,，胃口分兩種：一種是肚子餓，一種是味覺(jué),。肚子餓,，是脾臟在管，一吃東西如同嚼蠟,，酸甜苦辣都沒(méi)有味道,，胰臟受傷了，這兩個(gè)不一樣


三：每天早上起床就要上廁所,，睡了一覺(jué),，人休息了，但身體可沒(méi)有休息,。干什么呢,？排毒。毒從小便,、從大便,、從毛孔排出。因此,，早晨起床后上廁所可以把一夜儲(chǔ)積的毒氣排空,，自然身體健康。


四：一天三到七次小便,，里我是說(shuō)的前提是正常飲水,，每天要保證至少1升的飲水量。而且,，每天睡前睡后都要飲一大杯水,。小便排出了，表示腎的功能正常,。如果你不停地小便,，那就是腎病人。


五：手心,、腳心的溫度,，健康人：您手心、腳心的溫度應(yīng)該常年保持溫暖,。將手放到額頭上,，您應(yīng)該感到腦袋是涼的,。您的手背和腳背應(yīng)該是涼的。


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