足底穴位有涌泉穴、獨陰穴,、里內(nèi)庭穴,。

　　涌泉穴有開竅醒神的作用，臨床上可用于急救,；獨陰穴是指本穴有陰而無陽,，是治療女性疾病的重要穴位；里內(nèi)庭穴有鎮(zhèn)驚安神,、消食導滯的功效,。

　　位置

　　涌泉穴

　　在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中,，約當足底2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

　　獨陰穴

　　位于足掌側(cè)第2趾跖骨關(guān)節(jié)橫紋之中點,。

　　里內(nèi)庭穴

　　在足底,，當?shù)?、3趾骨間,，與內(nèi)庭穴相對處,。

　　主治

　　涌泉穴

　　具有蘇厥開竅,、滋陰益腎的功效,，是滋陰降火、治暈降壓的要穴,，主治熱病和咽喉,、腰及二陰病癥。常用于咽喉腫痛,、舌干,、失音、頭痛,、三叉神經(jīng)痛,、眩暈、昏厥,、小兒驚風,、足心熱,、腰脊痛、大便難,、小便不利,、失眠、鼻衄,、黃疸,、癲狂、善忘,、中風,、霍亂轉(zhuǎn)筋、下肢癱瘓,、高血壓,、休克、肝炎,、癔癥,、癲癇、精神分裂癥等病癥,。

　　獨陰穴

　　具有通調(diào)沖任的功效,，主治卒心痛、難產(chǎn),、死胎,、胎衣不下、月經(jīng)不調(diào),、小腸疝氣,、婦人干噦、嘔吐,、積聚,、河豚中毒。

　　里內(nèi)庭穴

　　有鎮(zhèn)驚安神,、消食導滯的功效,，主治足趾疼痛、小兒驚風,、癲癇,、胃痛等。

　　操作

　　涌泉穴

　　按摩：用拇指用力按揉涌泉穴100～200次,，每天堅持,，能夠治療頭暈、小便不利。

　　艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘,，每天一次,，可改善頭頂痛、喉痹等,。

　　獨陰穴

　　按摩：用大拇指指尖掐按獨陰穴1~2分鐘,，每天按摩，可治療疝氣,、胃痛,、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

　　艾灸：用艾條溫和灸獨陰穴10~15分鐘,，一天一次,，可治療心絞痛、胃痛,、胸痛,、疝氣、月經(jīng)不調(diào)等病癥,。

　　里內(nèi)庭穴

　　按摩：以手指指腹或指間關(guān)節(jié)向下按壓,，并作圈狀按摩，可以調(diào)節(jié)脾胃,，緩解足趾麻木,，促進足部血液循環(huán)。

　　艾灸：艾條灸5~15分鐘,，艾炷灸3~5壯,，可治療小兒驚風、癲癇,。