白蕓豆咀嚼片正常情況下能減肥。
白蕓豆咀嚼片具有一定減肥的效果,，因為白蕓豆中含有一定的膳食纖維,，吃了以后能夠增加飽腹感,，還可以促進(jìn)體內(nèi)的熱量燃燒，排出體內(nèi)倒垃圾,，所以能減肥.
減肥期間還可以吃一些膳食纖維的食物,，常見的食物有玉米、菠菜,、菜花,、櫻桃,、蘋果、火龍果以及芹菜等,，吃了以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,，有利于食物消化，而且還可以預(yù)防便秘,?；颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動鍛煉，比如慢跑,、游泳及刺激自行車等,，能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，對減肥有一定的效果,，但是需要長期堅持,，如果不長期堅持減肥的效果不好。
在減肥期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，不可以吃過于油膩以及高脂肪的食物,，比如炸雞、炸薯條,、燒烤以及肥肉等,，避免影響減肥的效果，而且還會導(dǎo)致機(jī)體長胖,。
